Zoveel beter!!!

Deze week is ADHD bewustwordingsweek:
ADHD is iets waar heel veel kinderen last van hebben of dat label (vaak onterecht) krijgen opgeplakt. Dat is natuurlijk heel rottig.

Een van de beste oplossingen hiervoor is OPHOUDEN met de volgende producten te eten of te drinken: witte geraffineerde suiker, normaal wit of tarwe deeg, friet en vrijwel alle snacks, ALLE lightproducten, en zoetstoffen, vooral aspartaam en saccharine, zoetjes, snoep, cola, fanta, crystal blue en alle andere frisdranken, en zelfs kauwgom want daar zit ook aspartaam in.
Uit je boodschappenlijstje schrappen vanaf nu!

Ga niet aan de medicatie voor ADHD of stop helemaal met medicatie, zoals anti-depressiva. Het is enorme rotzooi, je onderdrukt wellicht jouw beste kwaliteiten en je beperkt hiermee je eigen mogelijkheden, kracht en dromen gigantisch. Kinderen horen al helemaal niet aan de pillen of in therapie!!

Vooral WEL DOEN: Gezonder en liefst biologisch eten, groente, pasta, deeg, snacks, brood, fruit(sappen), fairtrade rietsuiker, eko-snoep en kauwgom bij de natuurwinkel halen of op de bio-markt: in Amsterdam, zaterdag Noordermarkt en tegelijk Nieuwmarkt. In Amstelveen: vrijdag, naast het busstation.
Ja het kost meer, maar het is veeeeeeeeeel gezonder, voller van smaak, veel minder schadelijk, niet verslavend, en het zal je bakken vol geld aan medicatie en artsenbezoek schelen!

Doe dat een maand en kijk wat het verschil is in het gedrag van je kind en hoeveel beter jij je zelf voelt!
Ik ben zelf ook steeds meer aan het overstappen op biologisch, voor zover mogelijk! Helaas kan ik lang niet alles vinden bij de natuurwinkel, maar het merendeel koop ik wel bio.
Bij de AH kan je de ‘puur en eerlijk (P&E) producten’ vinden en ‘Fairtrade’ zoals ‘Max Havelaar’, let wel op het Eko-keurmerk. Er zijn tegenwoordig ook fairtrade bloemen bij de Appie te krijgen!

Ga ook switchen naar ecologische schoonmaakproducten, wasmiddelen, douchegels en dergelijke, Neutral, Ecover, Weleda, en P&E citroen-allesreiniger en toiletreiniger zijn het beste. Hoe minder parfums in je huis, hoe rustiger het voor jezelf en je kinderen is.
Minder parfums, chemische producten, minder restanten van chemische wasmiddelen in je kleding, en geen witte suikers meer zorgt daarbij voor veel minder huidaandoeningen, zoals puistjes en eczeem.

En BTW: laat je kind gewoon spelen, met echt speelgoed en kinderklei, en zorg dat ze buiten spelen, i.p.v. op de computer en bij de TV! Kinderen die niet kunnen afstomen buiten, zijn binnen  doorgaans stuiterballen…
Als buitenspelen niet voldoende is, zet je kinderen dan op een sport, of op drumles.

Kook met je kinderen samen, ga samen bio-koekjes bakken of bio-fruitjam maken! Leuk en nog gezellig ook! Dit is een hele fijne manier om met je kinderen verbinding te maken en ervoor te zorgen dat ze later zelf kunnen koken! Heerlijk!
Zo heb ik ook leren koken en iedereen die ooit bij mij is komen eten, weet dat dat goed is gelukt, LOL!
In mijn boek (15 Inspiratie-tips voor een fijner leven) geef ik nog meer tips over voeding, en daarnaast een boel aspecten die jouw leven veel fijner kunnen maken.
Wees er snel bij want het boek staat nog een korte periode in de aanbieding!

Jamie Oliver heeft in zijn kookboeken Happy Days en The Naked chef is terug meerdere recepten staan om met je kinderen te bakken en te koken!
Veel plezier en geniet van het betere eten en een fijner leven!